Komme beschwingt und gelockert in den Tag.

In Bewegung bleiben in jedem Alter. Mit einfachen und wirkungsvollen Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung wollen wir den kommenden Tag mit mehr Energie beginnen. Dies hilft im Alltag mobil und aktiv zu bleiben. Auf Beschwerden und Einschränkungen wird individuell eingegangen.

Ausübung in bequemer Kleidung und mit Stopper-Socken. Bitte ein Getränk mitbringen.


Zur Buchung